生理

ワタシなりのＰＭＳ解決策 １．受け入れること もうワタシはPMSなんだ！マチガイナイ！と受け入れること。 受け入れてあげて、今はそういう時期だからしょうがないと思い、考えすぎない。考えない。 ２．できるだけストレスになる...

もしかしたら…ワタシはPMSかもしれない…！？ PMSとは→月経前症候群(月経異常)と呼ばれるもので、月経（生理）が開始する3～10日ほど前から身体的、精神的に現れる不快なさまざまな症状のことです。 月経のある女性の70～80％...